Känner du dig som en bluff? Du är inte ensam i så fall!

Att skriva ett mästerverk och känna sig som en bluff

Filip Gisslén inledde med att berätta om att ha en dröm om att en gång skriva ett långt verk (på 619 sidor) som blir berömt som ett mästerverk för att sedan komma fram till att han inte är någon författare alls, utan bara en bluff.

Drömmen gällde inte Gisslén själv, utan den kände författaren John Steinbecks upplevelse när han skrivit klart sitt mästerverk Vredens Druvor i Monte Serrano den 19 augusti 1938 i USA. I samband med denna bok skrev han också en slags dagbok som är bevarad, ”Journal of a Novel”, som Filip har tagit del av i sina efterforskningar. Hela denna dagbok är en skrift över allt det självförakt Steinbeck känner inför sig själv då han ”upptäcker” att han är en enda stor bluff som lurat både sig själv och sina läsare hela tiden.

Steinbeck har länge slitit och jobbat med denna omfångsrika bok, men upplever vid färdigställandet bara att det lett till en konflikt mellan honom själv och omgivningen. Han ville så gärna bli en berömd författare som är helt kompetent men kände bara av sin otillräcklighet. Att han senare får själva Nobelpriset för just detta verk hjälper honom inte särskilt mycket.

Just det faktum att få beröm utifrån gör att den som lider av detta syndrom mår psykiskt ännu mer illa, och inte alls kan ta till sig berömmet utan bara upplever sig som en stor bluff. Ett antal kända personer har reagerat likadant inför sina egna stora framgångar, som Meryl Streep, Albert Einstein med flera. Hela 70–80 % av befolkningen anses faktiskt lida av detta syndrom.

Det är fler män än kvinnor som lider av bluffsyndromet och kanske har det med uppfattningen att killar alltid är mer tävlingsinriktade än tjejer att göra, för de fostras tidigt till det, och de vill ha uppmärksamhet. Man har kommit fram till att kvinnor inte söker en tjänst om de inte tror sig klara av allt på kravlistan, medan män söker om de så bara klarar av 60 % av en uppställd kravspecifikation. Män har bättre självsäkerhet och tror sig om mera, därför knäcks de också oftare om så inte sker.

Skriv ner dina framgångar!

Hur ska man då hantera detta syndrom? Jo, för att göra det måste man identifiera sina tankemönster och sänka kraven på sig själv vilket kräver en kognitiv omstrukturering. Rådet är att skriva ner alla sina framgångar så att man kan ha dem framför sig, för sina misstag kommer man ändå alltid att komma ihåg för all framtid!

Filip tyckte även att syndromet inte är något syndrom utan borde kallas för bluff-fenomenet i stället – alltså något helt naturligt egentligen och som vi tar till som en försvarsmekanism, kan man säga, när ”good enough” inte verkar fungera där ute i omgivningen.

Det allra bästa är enligt forskningen att våga prata med andra om våra misslyckanden och om detta fenomen och de känslor som är förknippade med det. För eftersom det är så vanligt förekommande så har ju 70–80 % samma upplevelse. Vi är många som sitter i samma båt och lider i tystnad helt i onödan, för vi är långt ifrån ensamma i detta.

För att återgå till den hyllade författaren John Steinbeck och hans upplevelser så var han totalt helknockad av sitt eget kritiska jag och hans känslor var närmast förlamande, men han vägrade ändå att låta sig paralyseras helt. Som vi vet skrev han sedan fler böcker men kanske inte lika kända som hans debutverk. Så det sista rådet Filip ville skicka med oss är att alltid fortsätta framåt och att gärna dela med oss av upplevelserna till andra för att få stöttning!